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[질문] 똑같은운동을해도그전에푸쉬업과윗몸일으키기하면근력도더쌔지고살도더잘빠지나요

조회수 201 | 2008.06.25 | 문서번호: 4005696
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.25

어디근력인지..푸쉽업은가슴과삼두근이관여하는운동이며,윗몸일으키기는복근운동입니다.복근운동은몸전체의근지구력과관련이많죠.유산소전에해주시면좋음

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