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[질문] 윗몸일으켜기같은근력운동하면지방이빠지는게아니라근육으로되서마른몸매가안되나여

조회수 16 | 2009.03.12 | 문서번호: 7406763
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.12

근력운동(무산소운동)은근육량을늘리기때문에살과뼈밖에없는마른몸매를원한다면일단굶으셔야겠죠.하지만기초대사량을높이고지방을태우는데가속이붙으려면근력운

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