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[질문] 고딩남자근력운동윗몸일으키기푸쉬업누워역기들기이것만해도충분해요?살빼려하는데요

조회수 38 | 2008.10.03 | 문서번호: 5413568
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.03

살빼시려면 근육키우는운동말고 달리기나 걷기 줄넘기를 하세요. 역기,푸쉬업등은 근육을 강화시키는운동이죠.

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