[질문] 간단하게 체력기르는법좀

조회수 135 | 2008.06.24 | 문서번호: 3996191

전체 답변:

[지식맨] 2008.06.24

체력기르시는 법은 근력보다 심폐운동이 우선입니다 먼저 가볍게 30분정도 조깅을 하십시오 그리고 한 1주뒤에 1시간정도로 올리시구요.즐거운밤되세요!

[무물보AI]

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