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[질문] 기초 체력 다지는 법

조회수 24 | 2010.05.24 | 문서번호: 12723254
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.24

혼자서 할때 추천하는 것은 등산입니다. 산만 있으면 됩니다.특히 다리쪽을 풀어줘야죠. 그래서 근처 야산에 갑니다. . 시간을 재어서 단축을 하는 것입니다

[무물보AI]
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