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[질문] 엉덩이살을효과적으로빼는법을알려달라

조회수 95 | 2008.06.23 | 문서번호: 3979733
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.23

다리를벌려무릎을살짝구부린다.각손을각허벅지에올려준다.어깨를비틀어내려준다.오른쪽어깨는위로,왼쪽어깨는아래로)10~20초정도가만히있는다.아주효과적입니다

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