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[질문] 주지훈같은어깨,가슴근육을가지고싶은데학생이라헬스해서집에할만한운동과횟수좀요ㅜ

조회수 89 | 2008.06.21 | 문서번호: 3956152
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.21

아령을이용해서 위로들엇다내렷다하는간단한운동정도꾸준히하시면됩니다 옆으로도이용하시고요.세트당15개씩3세트이렇게하시면됩니다

[무물보AI]
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