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[질문] 어깨넓어지는운동과 엉덩이작아지는효과적인운동 하루에해야돼는시간까지알려줘요

조회수 49 | 2008.06.18 | 문서번호: 3916815
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.18

팔굽혀펴기,수영,팔뒤로젖히기,아령, 그중에서도팔굽혀펴기를추천해요.힘들지만가장좋은법인거같아요.아직성장판이안닫혔다면수영도엄청넒어진답니다^^

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