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[질문] 하늘자전거 방법이랑 횟수시간 효과등알려주세효^^

조회수 197 | 2008.06.14 | 문서번호: 3859201
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.14

일단누워서다리가o---┌모양이되도록90도로무릎을굽혀주세요.그다음자전거폐달을밟듯이다리를돌려주세요.10~15회씩4~5세트해주세요

[무물보AI]
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