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[질문] 하늘자전거효과보는법좀.횟수나시간등

조회수 60 | 2011.04.10 | 문서번호: 16347648
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.10

다리를올리고무릎은90도로굽히는게좋습니다.허리에베게를넣고하면더효과가좋답니다.한세트에15회로두번정도반복수시로 하루20분정도하는것이좋습니다.

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