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[질문] 하늘자전거효과적으로하는법

조회수 210 | 2007.12.22 | 문서번호: 1732024
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.22

다리를올리고무릎은90도로굽히는게좋습니다.허리에베게를넣고하면더효과가좋답니다. 한세트에15회로 두번정도반복하는게가장좋다고합니다.

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