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[질문] 하늘자전거효과적으로하는법..자세같은것자세히!

조회수 44 | 2009.10.24 | 문서번호: 10170207
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.24

답변 : 다리를올리고무릎은90도로굽히는게좋습니다.허리에베게를넣고하면더효과가좋답니다. 한세트에15회로 두번정도반복하는게가장좋다고합니다.

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