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[질문] 일주일이나 여름방학 3주정도의 단기간에 한 10키로정도 살을뺄수있는방법좀 신속히알

조회수 192 | 2007.07.14 | 문서번호: 385678
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.14

젤중요한것은 운동입니다. 아침에일어나서물1컵~2컵마시고평소에하루에 2리터정도물섭취.저녁6시이후금식,식욕느낄때마다양치질하기,꾸준한운동병행,줄넘기효과

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