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[질문] 뱃살과 허벅지살빼는방법~

조회수 121 | 2008.06.11 | 문서번호: 3820779
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.11

윗몸일으키기를끝까지상체를올리고는눕지말고다시올라오고를반복하세요.허벅지는다리를어깨너비만큼벌린다음에그상태로다리를구부리며앉았다가유지한다음다시폄

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