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[질문] 지방2키로를뺄려면몇시간을운동해야돼나요운동별로알려주세요축구달리기는꼭

조회수 202 | 2008.06.09 | 문서번호: 3787737
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.09

1.아침밥을많이먹고점심저녁은조금먹는다.2.저녘을먹고조금소화가될때쯤부터약간의스트레칭을해준다.3.오후8시이후의야식은절대금물.4.음료수보단물을많이먹는다

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