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[질문] 팔뚝살빼는법

조회수 194 | 2007.07.13 | 문서번호: 377339
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.13

기구없이하는방법:양손을위로쭉뻗어꼬아잡고 뒤로쭉쭉뻗기10회/기도하는손모양으로팔꿈치까지붙인채 하늘위로올렸다내리기10회 한쪽팔을가슴쪽으로쭉펴서늘이기

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