[질문] 잠을자고싶은데잠이안와요 잘 잘수잇는방법좀 약복용빼구요

따뜻한물에전신샤워,그리고따뜻한우유한잔을드셔보세요.간단한스트레칭을해주세요.클래식음악을들어보세요.책을읽는방법도좋습니다 ^^;