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[질문] 줄넘기요 어떠케 해야 제대로 하는거죠? 횟수는 몇개정도?

조회수 184 | 2008.06.06 | 문서번호: 3746345
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.06

일주일에 3일이상 꾸준히 하시며 1분에 백번뛰고 20회씩 5분 이상해야합니다. 1분하고 2분휴식취하는 방법으로 3~5회정도 반복야한다고 합니다.

[무물보AI]
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