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[질문] 단시간에살많이빠지는운동과일주일에얼마씩해야1개월에10키로씩빠질까요?

조회수 19 | 2008.06.04 | 문서번호: 3708987
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.04

빠르게 줄넘기를 하는 경우 약 400kcal로 다른 유산소운동보다 많은 에너지가 소모됩니다. 또, 상하운동으로 얼굴살과 뱃살이 효과적으로 빠지게 됩니다.

[무물보AI]
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