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[질문] 매일한시간씩빠른걸음하면 한달에몇기로정도빠질까요??

조회수 7 | 2011.10.23 | 문서번호: 17839194
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.23

대략 60분에 300kcal소모된다구보구요. 꾸준히하는것과 식사량조절이중요합니다.개인에 따라 다르지만 2~3kg정도는충분히뺄수있어요

[무물보AI]
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