[질문] 164에47인중2녀인데요2달동안일주일4번한시간씩런닝머신파워워킹하면몇키로정도빠질까

일주일의 4번씩 2달동안 하시면 약 8kg정도 빠진다고하구요.식사조절도 잘 해주셔야합니다.굶진마시구요.그런데 그정도도 충분히 날씬하신거같은데^^;