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[질문] 아침운동줄넘기1000개씩하려고하는데 아침을어떻게먹고 이런거 상식들좀알려주세요!!

조회수 70 | 2008.05.30 | 문서번호: 3657516
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.30

식사비중은 아침>점심>저녁입니다. 아침에 드시는 식사는 최대한 포만감을 느끼게 드시되 단백질>탄수화물>지방 비율로 드세요^^ 우유에 시리얼도 좋아요

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