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[질문] 제가 오리엉덩이에요 엉덩이좀 작게할려면 어떡해해야돼요??

조회수 186 | 2008.05.30 | 문서번호: 3657047
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.30

다리를 약 45도로 들었다가 놨다가 하세요~이때 5번씩 반복하고 3초동안 숨을 쉬는데요.운동을 하는도중에는 다리를 완전히 내리지 마세요! 운동열심히하세요^^

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