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[질문] 줄넘기하루몇회를해야 일주일안에살이마니빠질까요

조회수 50 | 2008.05.28 | 문서번호: 3636539
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.28

개수보단시간이중요합니다.2분하고1분쉬는방식으로30~40분정도해주세요.운동시작후20분이지나야지방이빠집니다.아침기상후공복시에해주시는게효과가좋습니다.

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