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[질문] 줄넘기 한달간하루에몇번씩뛰어야 살이빠질까요

조회수 32 | 2008.01.02 | 문서번호: 1848085
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.02

1분에 1백20회의속도로 1분하고 2분정도 쉬시구요, 15분이상 실시하는게 좋다는 전문가의 조언입니다. 매일하는것이 좋구요. 익숙해지면 1분씩 늘리세요

[무물보AI]
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