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[질문] 가장운동효과를많이보려면밥먹고몇시간후에운동해야되나요?운동전블랙커피마시면도움?

조회수 187 | 2008.05.28 | 문서번호: 3636150
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.28

밥을먹고1~2시간후에운동을하세요.그전에는위에음식물이남아있기때문에운동에방해가됩니다운동전커피는금물입니다마시면심장의대응기능을둔화시켜부작용발생

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