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[질문] 살일주일안에많이빼는방법?

조회수 108 | 2007.07.11 | 문서번호: 363490
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.11

적절한식이요법과걷기나달리기,자전거타기같은유산소운동을해야합니다,일주일에3번이상,한번에30분정도이상씩또는땀이흠뻑날정도,3개월이상지속해야된다는것이다

[무물보AI]
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