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[질문] 제가 매우말랐는데 헬스를하면 근육뿐아니라 살도찌나요?

조회수 171 | 2008.05.28 | 문서번호: 3634883
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.28

헬스를 하시게 되시면 유산소운동과 무산소운동을겸비했을때 살은빠지면서 근육은 길러지는게 보통입니다.근육만기르시려면 무산소근력운동들을해주시는게좋아요

[무물보AI]
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