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[질문] 헬스로 근육말고 살뺄라면 어떤순서로 운동해야 하나요~~??

조회수 34 | 2009.11.16 | 문서번호: 10464220
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.16

처음에스트레칭10분,무산소운동15-20분(지방태울때효과적),유산소운동50분이상,마무리 스트레칭10분 하시면 지방감량에 효과적일거에요

[무물보AI]
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