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[질문] 어떻하면팔뚝살을뺄수있나요?자세하게알려주시면고맙겠습니다ㅠㅠ

조회수 92 | 2007.07.11 | 문서번호: 363106
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.11

양 발을 어깨 넓이로 벌리고, 무릎을 약간 구부린다. 팔을 천천히 들어 어깨와 수평이 되게 올린다. 팔꿈치는 구부리지 말고 천천히 해야 운동효과가 있다.

[무물보AI]
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