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[질문] 웨이트 트레이닝이 정확히 무엇인가요??

조회수 48 | 2008.05.27 | 문서번호: 3620887
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.27

근력을강화시키기위하여무거운기구를사용하고여러각도에서신체각부분에적당한움직임과강도높은운동을실시함으로써건강하고균형있는신체를가꾸는운동입니다.^^

[무물보AI]
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