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[질문] 웨이트 트레이닝이 뭔가요? 뭐하는운동인가요?

조회수 101 | 2008.04.15 | 문서번호: 3136277
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.15

WeightTraining은우리가잘알듯이아령이나역기를들고운동을하는것을말합니다.하지만,좀더정확히말하자면,과부하의원리를이용해우리의신체를단련하는운동

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