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[질문] 웨이트 트레이닝은어떻게하는거에요?

조회수 14 | 2009.09.20 | 문서번호: 9756212
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.20

근육발달을통해강한체력을기르기위한저항훈련으로자기체중을이용하여하는운동을비롯하여익스팬더,아령,바벨또는모래주머니처럼중량을이용한운동을말합니다.

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