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[질문] 근육을만들려면 어떠한 음식들을 어떻게 먹는게 좋을까요?

조회수 161 | 2008.05.24 | 문서번호: 3592869
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.24

일단몸이왜소하시니탄수화물(고구마,감자,쌀)섭취로벌크를늘리시구여,운동을시작하시면단백질(닭가슴살,계란흰자)섭취하시면되구여,보충제로섭취하셔도됩니다

[무물보AI]
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