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[질문] 뱃살하고허벅지살빼려면어떤운동 을해야하죠???

조회수 83 | 2008.05.24 | 문서번호: 3592237
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.24

뱃살;손으로무릎을잡고배에힘을주며상체를뒤로젖히고5초간유지하다돌아온다 허벅지살;두다리를무릎이떨어지지않게붙이고 다리를 쭉 펴고 가슴쪽으로 들어 올린다

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