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[질문] 제가남자인데도가슴이여자처러조금나와있는데요. 어떤운동을하면이걸줄일수있을까요??

조회수 132 | 2008.05.23 | 문서번호: 3581504
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.23

팔굽혀펴기 하루에 200개만 꾸준히하세요. 그리고 근육은 운동이 한 30 % 먹는게 70% 이니까요 고단백 저지방음식많이드세요!! 닭가슴살 같은거요 ! ^^

[무물보AI]
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