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[질문] 남자가슴살빼는데는 어떤운동을하면되나요

조회수 172 | 2008.08.06 | 문서번호: 4603324
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.06

서서 손을 쥐고 등뒤에 위치 시킨다 어깨 날을 함께 쥐어 짜며 어깨를 바닥 쪽으로 압박한다,가슴은하늘 스트레치할 때10-30초 동안하고 3-5회 반복 해서 합니다

[무물보AI]
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