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[질문] 빨리걷기랑가볍게조깅하듯뛰는거중어느게더효과적이죠??

조회수 188 | 2008.05.23 | 문서번호: 3577822
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.23

두개의 운동모두 비슷하나 칼로리 소비로 보아서는 빨리걷기가 더 효과적입니다^^

[무물보AI]
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