다리에 알생긴것은 자꾸 움직이고 운동으로 풀어야합니다. 스트레칭만 잘해도 효과를 본다고 하네요^-^ 그리고 잘때 벽에 다리를 올리고 자시면 풀린다고 해요!!
당신은 어느 그룹입니까?