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[질문] 낼체육대회라서어제달리기를심하게헤서다리허벅지부터종아리골반까지알생겨씀푸는방법

조회수 115 | 2008.05.22 | 문서번호: 3571360
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.22

1.벽이나나무를짚고서서한쪽다리를살짝굽히고다른쪽다리를쭉뻗는다.2.양팔꿈치를벽에붙이고앞쪽다리는구부리고뒤쪽다리는쭉펴서근육을스트레칭한다.3.앉은자세에

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