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[질문] 저손목이진짜약하거든여 손목에무리없이 손목힘키우는방법좀알려주세요

조회수 112 | 2008.05.20 | 문서번호: 3546978
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.20

주먹쥐고팔굽혀펴기..주먹쥐고팔굽혀펴기를하면손목힘이강해집니다...물론도장매트에서하시거나집에서는이불을깔아놓고하셔야겠죠?

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