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[질문] 손목이 약해서그너는데요 손목이강해지는방법좀가르쳐주세요

조회수 14 | 2011.09.23 | 문서번호: 17640878
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.23

덤벨(아령)을 들고 위아래로 움직이는 것은 가장 기본적인 방법, 좁게 그리고 어깨너비보다 벌려서 반복 팔굽혀펴기를 하시면 금방 손목힘 단련됩니다

[무물보AI]
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