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[질문] 운동끝나고 언제까지먹지말아야하나요?

조회수 178 | 2007.07.09 | 문서번호: 353317
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.09

운동끝난후에1시간이내에탄수화물보충제와적당량의단백질섭취를해주시는게좋구요~1시간후에는먹어도됩니다^^배를든든하게채우시면되요^^

[무물보AI]
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