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[질문] 운동끝나면 뭘먹어야하나요?

조회수 40 | 2009.11.10 | 문서번호: 10380937
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.10

운동을 하고는 부족한 수분을 보충하기 위해 물이나 과일을 많이 드셔야 하구요. 식사는 바로 하시면 안좋으니 30분~1시간후에 드시면 됩니다.

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