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[질문] 줄넘기는쉬지않고계속해야되나요?아정말힘들다 ㅜ 글구 준비운동하고해야되나요??다이

조회수 143 | 2008.05.18 | 문서번호: 3522188
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.18

아닙니다.줄넘기는1분또는30~40초를하신후1분휴식후다시하세요.권투선수들도3분하고1분휴식으로운동을합니다.준비운동은무릎관절과발목,손목을풀어주세요.

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