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[질문] 3개월동안살빼려고하는데무슨운동이가장효력잇을까요??

조회수 58 | 2007.07.09 | 문서번호: 351773
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.09

심폐능력증진면에서본다면달리기가파워워킹보다우수합니다. 다이어트와체지방관리를목적으로유산소운동을하는경우에는파워워킹을 꾸준히 해 보세요. ^^

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