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[질문] 뱃살등살팔뚝살볼살.확.실.하.게.단긴간에빼는집에서간단하게할수있는운동방법좀요ㅜ!

조회수 221 | 2008.05.11 | 문서번호: 3432132
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.11

뱃살-무릎을약10도굽히고,양팔로상체를지지한후힙을가슴쪽으로말아올린다/팔살양반다리를하고앉아오른쪽팔꿈치를위로세우고손가락끝이척추에닿도록한다

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