[질문] 운동을하는데 근육의크기보다 각을살리고싶은데 어떻게해야되요?

조회수 45 | 2008.05.11 | 문서번호: 3431754

전체 답변:

[지식맨] 2008.05.11

그렇다면 중량위주보단 고반복 위주로 근육운동을 해주시구여, 무산소근육운동후 약 40분정도 유산소 운동을 해주면서 체지방량을 낮추셔야 근육이살아납니다.

[무물보AI]

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