네이버 검색결과. 그리고 저도 운동해서 근육을 뺀사람중 하나입니다만 줄넘기 수영등 유산소운동 하루 1~2시간정도 하시고 기간은 최소 2~3달은 하셔야 합니다.
당신은 어느 그룹입니까?