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[질문] 주3회 근육운동으로 근육크기키우려면 밥많이먹고운동해야되나요?

조회수 187 | 2014.07.15 | 문서번호: 21059946
전체 답변:
[지식맨]  2014.07.15

운동을위한에너지생성을위해선탄수화물인밥도기본적으로드셔야합니다만,목적이근육키우기라면,단백질류섭취에신경을쓰시는게좋습니다.근육은단백질로구성됨. ID:oso

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